In questo ritiro potrai staccare la spina dal rumore della città allontanandoti dalla routine quotidiana e dallo stress per dedicarti allo yoga e alla meditazione nel suggestivo borgo Medievale di Sermoneta.

Pratyahara tradotto dal sanscrito significa ritiro dei sensi, il cui simbolo è la tartaruga. Così come questo animale ritira gli arti e la testa all’interno del suo guscio per proteggersi, noi in questo weekend ritireremo i nostri sensi dal mondo esterno portando la nostra attenzione al mondo interiore grazie alla pratica dello yoga e della meditazione.

La location scelta è l’antico borgo medievale di Sermoneta dove potrai fare un tuffo nel passato e immergerti in un’atmosfera romantica e suggestiva. All’interno delle mura del borgo medievale la vita scorre con altri ritmi, parcheggiata la macchina fuori dalle mura si procederà per tutto il weekend a piedi tra vicoli e archi in pietra, assaporando ritmi a dimensione d’uomo e vita semplice.

Alloggeremo all’interno del centro storico, nelle caratteristiche medieval house, case medievali del 1200 perfettamente ristrutturate con tutti i confort ma che mantengono elementi originali medievali come i soffitti in travi di legno, caminetti e pietra viva nei muri. La presenza di elementi naturali come il legno e la pietra viva rendono l’abitazione carica di vibrazioni che aiuteranno il partecipante a vivere al meglio il suo ritiro dei sensi.